Ørum Løbeskole

KOM OG VÆR' MED !

Ørum Løbeskole er for alle der ønsker at dyrke motion ved løb - vi har plads til alle, uanset alder og erfaring med løb.

Walk & talk
Run & walk
Run

Det er gratis at løbe i Ørum Løbeskole - kom når du vil - der er ingen forpligtelser

Træningstider:

Onsdag kl. 19:00 fra Ørum Aktiv Center

Lørdag kl. 10:00 fra Ørum Aktiv Center

NYHEDER

Onsdag d. 25. maj foregår træningen i Fjellerup, hvor Helle vil guide os rundt. Afgang fra ØAC kl. 19:00.

Vi, Rikke og jeg, bager en kage - vil nogle bidrage med kaffe/the/frugt ?

Svar gerne på baslandgaard@mail.dk.

Nyhed !!!!!!

I Kvindeløbet, Grenaa gjorde Nadja og Juliane sig bemærket ved at besætte 1. og 2. pladsen i gruppen op til 14 år.

Stort tillykke - det var flot gået !!!!!

NYHEDER

9.maj 2011

Grenaa Løbet d. 28. maj nærmer sig. Der løbes 5 eller 10 km med start kl. 14:00. Se mere på gmlk.dk.

I skal selv sørge for tilmelding til løbet.

Der vil blive en pæn flok fra Ørum Løbeskole der stiller op i Grenaa.

I august arrangeres der et 24 timers løb i Viborg. Der løbes på en rundstrækning på 5 km. så ALLE kan være med.

Der skal løbes uafbrudt i 24 timer og vi må være op til 23 på et hold. Der er mulighed for overnatning i telt og at vi på den måde får et rigtigt sjovt og også socialt løb sammen.

Kunne det ikke være rigtig sjovt at deltage i et sådant arrangement ?????

Lars Andersen har oprettet en gruppe på Facebook kaldet "Ørum Løbeskole" herinde har han lagt flere forskellige løbsbegivenheder ind samt tips til lidt "løbe-nørderi"

22. februar 2011

"Foråret er lige om hjørnet, dagene bliver længere og længere. Kom frisk og løb foråret i møde i Løbeskolen - sammen med alle de andre løbere"

I oktober sidste år deltog vi i Ebelløb i Ebeltoft - et nyt løb hvor man kunne løbe 5, 10 el. 25 km. Løbet var velorganiseret og vi vil også i 2011 deltage.

I november måtte adventshalvmaraton i Randers aflyses pga. snevejr - ærgerligt, da løbeskolen også til dette løb havde en del deltagere.

Igennem hele vinteren har vi løbet i løbeskolen - dog ofte kun med få deltagere.

Lørdag d. 5. marts kl. 10:00 skyder vi officielt en ny løbesæson igang.

Vi mødes alle ved Ørum Aktiv Center kl. 10:00 og opstarter Walk & Run - skiftevis løb og gang - samt forskellige hastighedsgrupper. Jo flere vi bliver, jo flere grupper kan vi danne - og dermed mere individuel træning.

VI SES I LØBESKOLEN.

28. september 2010

Et stort tillykke til de 19 løbere der gennemførte en 10 km. eller ½ marathon i Grenaa.

OBS; NYE TRÆNINGSTIDER - onsdage kl. 19:00 og lørdage kl. 9:00 fra ØAC.

Vi løber igennem hele vinteren. Når det bliver for mørkt at løbe uden for byen, holder vi os til de oplyste veje i Ørum - samt træner lidt på løbebanen ved ØAC.

Følgende løb vil vi deltage i:

17. oktober Ebelløb - www.ebeltoftmotion.dk

- her løbes 5, 10 og 25 km.

28. november Adventshalvmarathon - www.adventshalvmarathon.dk

- her løbes 5 km. og ½ marathon.

I løbet af efteråret inviteres til en eventaften - programmet er ikke endelig fastsat. Nærmere information følger.

18. august 2010

På lørdag har vi et hold med til Grenaa Marathon - 1/4 og ½ marathon.

Vi mødes alle kl. 9:40 v/Kulturhuset. Derefter går vi til startområdet v/Grenaa Kirke - løbet skydes igang kl. 10:40.

Alle ønskes er rigtig godt løb.

14. juli 2010

Det går fortrinligt med træningen til 1/4 marathon d. 21. august 2010. Imponerende entusiasme der lægges for dagen. De fleste kan allerede løbe 6 km. uden at skulle gå undervejs.

Nogle foretrækker Walk & Run-holdet - uanset ambitionerne giver løb mere velvære, energi og godt humør - desuden masser af succesoplevelser sammen med andre løbekammerater.

16. juni 2010

25-30 løbere er netop startet med et 8 ugers løbeprogram. Målet er, at deltage i Grenaa Marathon d. 21. august 2010 på 10 km. eller ½ marathon.

Der er plads til flere på holdet - kan du allerede nu løbe ca. 25 min. vil du uden problemer kunne løbe 10 km. til Grenaa Marathon.